co sobie kupic

[...] coz takie sa uroki dojrzewania :) Ale gdy w wieku 20 lat moze nie tak bardzo jak wczesnie to nadal tu i tam wyskakiwały mi pryszczole. Postanowilem ze albo teraz pomoge sobie sam albo ide z tym do lekarza. Chce na poczatku zaznaczyc ze nigdy nie bralem koksow. Zdaje sobie sprawe ze to co na mnie zadzialalo nie musi zadzialac na kogos innego [...]

[...] za 119 (taniej nie moge znalesc) Joint t-5 30 sasz. za 79 Pytanie, które wybrac? Faktem, Animal to Animal wiadomo - ale cena wyzsza i nie wiem czy nie lepiej zafundowac sobie Treca, zjesc to w miesiac zrobic miesiac przerwy i znow zjesc miesiac. Kolejne moje pytanie to czy lepiej kupic sobie dobrego bialka, ktore bedzie zawieralo wszelkie [...]

[...] wszystko robię we własnym domu przed komputerem, sadło rośnie. Jeśli ktoś będzie szukał mojego poprzedniego dziennika to radzę odpuścić, pewien poj3b z mojej okolicy zaczął sobie jaja z niego robić i upubliczniać wszystkie zdjęcia, z tego też względu teraz raczej zdjęć nie będzie, ew. jeśli ktoś bardzo zainteresowany to pokażę na privie. [...]

Historia pewnego szokującego odkrycia... Nie zawracałbym sobie pewnie tą sprawą głowy, gdyby nie fakt, że produkt o którym napiszę jest dostępny w handlu aptecznym. Mnóstwo ludzi narzeka na suplementy, na to, że nie są dokładnie przebadane, mogę szkodzić itd. Wiadomo, tam można ładować praktycznie wszystko i każdy ma świadomość zagrożeń, jakie [...]

[...] albo kupić jakiegoś bulka czyli muscle peak, albo syntha-6 albo może muscle fusion, albo nawet po prostu gainera mass freaka/mutant mass. Wiadomo, każdy chyba życzyłby sobie nic nie przytyć ale żeby mięśnie rosły i do tego jeszcze siła, ale cudów nie ma, a mi w tym momencie zależy na efektach siłowych (oczywiście nakładem racjonalnej masy) [...]

[...] czasie bardziej w granicy 100 kg, a 17 kg przytyłem teraz mniej więcej od października zeszłego roku do teraz. Teraz chciałem to zrobić bardziej z głową. Okno w IF ustawiłem sobie na godziny poranne (IF stosuje od dwóch dni) zaczynam jeść około 6.30 (jeśli idę do pracy na dzień a pracuję w systemie zmianowym) w pierwszy dzień okno miałem 8 [...]

[...] , gdzie kupić , co kupić itp... Zależy mi na własnym bezpieczeństwie , wiadomo , że należy unikać niemiłych sytuacji ale niestety czasami one dopadają nas więc trzeba jakoś sobie radzić.... Apropo gazu to chciałbym , żeby był on jak najsilniejszy , nie interesuje mnie czy zrobię krzywdę przeciwnikowi , po prostu taki gaz ma powalić nawet konia , [...]

[...] i robie sam (nawet dżemy z owoców). Dietę na masę planuje ciągnąć maksymalnie do końca kwietnia, potem wskakuję na redukcję, bo zaczynają się biegi i ponownie chcę dać sobie szansę na krótkich dystansach i półmaratonie. Przykładowa dieta: 6:00 Sniadanie - jajecznica i kiełbasa 9:30 I posiłek w pracy - jogurt naturalny, twaróg półtłusty, [...]

[...] spirala się robi. Pierwszy etap leczenia PCO, to oczywiście redukcja wagi. Ze względu na to, że może kiedyś jakiś dzieciaczek mógłby się pojawić na tym świecie, to wzięłam sobie do serca radę lekarki. Nie bardzo stać mnie na konsultacje z dietetykiem, więc zaczęłam buszować po sieci, co mogę, czego nie mogę itd. Zaczęłam zmieniać nawyki [...]

[...] możesz dorzucić też glutaminę lub hmb. - koniecznie pij dużo wody, bierz magnez, wit. B complex i dużo wit. C podczas cyklu - pomiędzy cyklami kreatynowymi rób sobie przerwy minimum 2 miesięczne, kreatyna wtedy lepiej działa - poczas cyklu musisz powstrzymać się od picia kawy, herbaty, napojów energetycznych, coli oraz [...]

Witam, Chcę kupić sobie matę do ćwiczeń fitness w domu (różne ćwiczenia typu np. brzuszki). Brak maty jednak czasem daje o sobie odczuć, kiedy mimo rozłożonych ręczników kręgosłup wgniata się w podłogę. Zastanawiam się jaką matę kupić. Myślałam o różnych i nie wiem - czy zwykła mata piankowa za 30zł byłaby ok, czy może lepiej poprostu kupić matę [...]

[...] ważny dla kobiet, Antyoksydanty i wolne rodniki w organizmie Sekret nieustającej młodości może być ukryty nie tylko w pigułce, ale także w warzywach! Szpinak zawiera w sobie czynniki zwane antyoksydantami (przeciwutleniaczami), które mogą być potężną bronią w walce ze skutkami starzenia. W procesie zużywania tlenu przez organizm powstają [...]

Witam Po swietach wielkanocnych zamierzam zrobic sobie pozadny cykl ale nie moge sie zdecydowac z czego. Jakie snacki polaczyc? bralem 3 miesiace temu nowego xpanda(1 puszke) i jestem z niego zadowolony:P tzn. zaczelem go brac po powrocie z pracy zagranica(4 miechy) i po 2 tyg wrocilem do wymiarow przed wyjazdem a po skonczeniu cyklu (4 tyg) sila [...]

Witam Dzisiaj zacząłem cykl na planie Mawashiego dla średniozaawansowanych. Postanowiłem założyć sobie tutaj dziennik by systematycznie notować swoje postępy oraz dla motywacji - kończe właśnie MSU z filozofii więc muszę pisać magisterke, eseje, zaliczać egzaminy itd - mam nadzieję, iż ten dziennik nie pozwoli mi zapomnieć o systematycznym [...]

[...] - zacząłem na wiele rzeczy mieć wyj**ane. Myślałem że jak ktoś do mnie skoczy to bez wahania stane z nim do walki....myślałem "ch**. dostane to dostanę" i takie mniemanie o sobie miałem do półrocza. Stoję sobie w kolejce PKS (w grupce) i koleś mojego wzrostu i ogólnie mojej postury mówi "nie pchaj się", to było do mnie ale na początku nawet nie [...]

"Wielkie zamiary, wielkie cele, bardzo na pozór przerastające siły, bywają przeważnie urzeczywistniane, jeżeli ci, co je sobie stawiają, wiedzą dobrze, do czego idą i wszystkie swe siły ku jednemu zwrócą celowi. Wtedy siły rosną ponad oczekiwanie" - Roman Dmowski. Witam, jestem Tomek (Blady) i od wczoraj wziąłem się za robienie masy :) Mam 16 lat, [...]

Więc tak chcę rozplanować cały cykl mono (pierwszy) przewiduje go rozpocząć 16 Lutego.09. No juz będzie po 18 więc będę mógł sobie zrobić przerwę i poczekać do 18 kumpla ,a do rzeczy planuję cykl na 30/35 dni. Kreatyna Mega Caps Olimp 1250g + Białko WPC 80 900g + BCAA Dymatize Complex 5050 pozostałość po cyklu na spalaczu Hydrocunt Hardgore [...]

[...] rozmiar spodni 34 - czyli wynikałoby z tego, że mam w pasie 86 cm) - i wprawdzie zmiejsza mi się ten brzuch, ale wciąż mam na nim bardzo dużo sadła, czy powinienem dołożyć sobie jakieś ćwiczenia na brzuch? Kolejny problem to ogólnie głowa/podgardle i dupa - też są otyłe, ale trochę mniej i jakby szybciej niż z brzucha z nich spada. Mam [...]

[...] będę się bawił w tym roku w jakąś hardcore`ową redukcję, tym zajmę się w przyszłym roku jak będę miał na masie koło 100 kg. Wiem, wiem plany ambitne ale poprzeczke trzeba sobie stawiac wysoko. W tej chwili jestem wrakiem człowieka i postaram się to zmienic, a czy mi wyjdzie xD jeszcze zobaczymy xD Co do wyników siłowych to tak jak poniżej. [...]

[...] zamiar mieć wszystko zapięte na ostatni guzik (dieta, treningi, odpoczynek). pewno po cyklu będę latał i gadał jaki to cudowny środek, a może to będzie zasługa reżymu który sobie narzuciłem w cyklu? "witaminy to największe oszustwo współczesnej cywilizacji" - to już wyświechtany slogan. zdaję sobie sprawę, że większość tego co napisane na [...]